Võta vett vahele
Võta vett vahele

Kuidas tarbida targalt?

Iga tarbitud alkoholikoguse (nt pokaali veini või pitsi viina) kõrvale joo alati vähemalt klaas vett, et Sul endal ja teistel oleks hea olla.

Vee tarbimine annab vajaliku aja, et eelmise klaasikese mõju avalduda jõuaks ja saaks otsustada, kas järgmist tarbida. Joogikultuur on osa toidukultuurist, seega naudi veini, kokteili või napsu koos toiduga.

Vastutustundliku alkoholitarbimise põhimõtted

Alkohol on osa toidukultuurist

Joogikultuur on osa toidukultuurist, seega naudi veini, kokteili või pitsikest kangemat alkoholi koos toiduga.

Tunneta oma piiri

Alkoholi vahele vee tarbimine annab vajaliku aja, et eelmise klaasikese mõju avalduda jõuaks ja saaksid otsustada, kas järgmist klaasikest tarbida.

Jälgi alkoholisisaldust

0,33 liitrit 4,5% õlut ja pokaal (120 ml) 12% veini sisaldavad sama palju etanooli kui pits 37,5% viina. Alkohol on alkohol!

Ainult täisealistele

Alkohol on mõeldud tarbimiseks ainult täisealistele isikutele.

Ära istu rooli, ära uju

Ära istu rooli ega mine ujuma, kui oled tarbinud alkoholi.

Mitte rasedatele

Raseduse ajal alkoholi tarbimine on rangelt mitte-soovitatav.

Võta vett vahele ka kodus

Tulenevalt eriolukorrast ja sellega kaasnetevast reeglitest tuletame meelde, et võtaksid vett vahele ka juhul, kui tarbid alkohoolseid jooke kodus, sõbra juures, suvilas või mujal. Lisaks, pea alati meeles, et joogikultuur on osa söögikultuurist – nautige alkohoolseid jooke koos toiduga.

 

Rohkem infot SIIT.

Oled lisanud selle oma soovinimekirja

Tere tulemast joogikultuuri lehele!

Kinnitan, et olen vähemalt 18 aastane.

JAH

Sait kasutab küpsiseid, et jälgida teie seadeid ja statistikat. Loe edasi